{"product_id":"9784772415408","title":"頑張りすぎない生き方－失敗を味方にするプログラム失敗を味方にするプログラム","description":"人生を白か黒か、で考えていませんか？　情熱というプラスの感情ではなく、恐れというマイナスの感情から行動していませんか？　山ほどのルールを自分に課していませんか？　物事に対して、試してもいないうちから諦めていませんか？　何かを判断するときに、人のこころや回りの状況を勝手に決めつけていませんか？　このような「完璧主義」は必ずしも悪いことばかりではないのだが、そのためにあなたを苦しめていることもたくさんある。満足感が今よりも強まり、ストレスが減ったらあなたの人生はどうなりますか？　今よりも少ない時間とエネルギーで、より多くの成果を出せたらどうでしょうか？　その方がいいでしょう！　幸せでしょう！　楽しいでしょう！　本書では、認知行動療法に基づいたBTP（Better Than Perfect：完璧よりもすばらしい）プログラムを使い、「完璧主義」を弱めるのではなく、自分の思考パターンをバランス良く、より充実した方向へ変えていく。各章には、自分で書き込む質問票があるので、読み進めながら自分の意見や感想を書き込み、自分自身を見つめ直しながら、思考を整理していこう。読後には、完璧よりもすばらしい人生が待っている。\n\n\n\u003cb\u003eエリザベス・ロンバード\u003c\/b\u003e［エリザベスロンバード］\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e大野 裕\u003c\/b\u003e［オオノ ユタカ］\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e柳沢 圭子\u003c\/b\u003e［ヤナギサワケイコ］\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"金剛出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48593788698859,"sku":"00000_00000_00000_00000","price":37.2,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/4484\/5803\/files\/9784772415408-1.jpg?v=1781753339","url":"https:\/\/kinokuniya.com.sg\/ja\/products\/9784772415408","provider":"Books Kinokuniya Singapore","version":"1.0","type":"link"}