{"product_id":"9784065283509","title":"脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい （講談社＋α新書）","description":"\u003cp\u003eダイエットやメタボ予防のために気を使い、毎日努力をしているはずなのに、なぜかあまり成果を得られない、と多くの人が感じています。健康的にやせられる方法、病気や老化を防ぐ方法など情報があふれているはずなのに、なぜなのでしょうか？その理由のひとつは、「時間」という視点が欠けているからだ、と私は思っています。たとえばダイエットのため、「何を」「どう」食べるか（食べないか）という情報はたくさんあっても、「いつ」食べたらいいのかということはあまり意識されていません。一日のなかで「いつ食べると太りにくく」「いつ運動するとやせやすいか」という時間の視点があれば、もっと方法も効果も違ってくるのです。\u003c\/p\u003e","brand":"講談社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48598382543083,"sku":"00000_00000_00000_00000","price":14.2,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/4484\/5803\/files\/9784065283509-1.jpg?v=1781739674","url":"https:\/\/kinokuniya.com.sg\/products\/9784065283509","provider":"Books Kinokuniya Singapore","version":"1.0","type":"link"}