{"product_id":"9784837968665","title":"つい、「気にしすぎ」てしまう人へ－こころの荷物をそっと降ろす本 （王様文庫）こころの荷物をそっと降ろす本","description":"対人関係療法の第一人者が教える、こころの休ませ方。例えば、「今できること」に目を向けるだけで……穏やかな安心感に包まれます。小さな「気になること」が、\nどんどん大きくなって……。\n誰しも経験があることではないでしょうか。\nしかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、\nそこから抜け出すことができるのです。\n――著者\n\n例えば、\n・「今できること」に目を向ける\n・問題は「小分け」にするだけで見え方が変わる\n・「相手は困っているだけ」と考える\n・こころの「痛みや衝撃」は、ただ去るのを待つのもいい\n・「不安のメガネ」を外してみる\n……etc.\n\n\n対人関係療法の第一人者が教える、自分のこころの休ませ方。\n読んだ後、毎日が穏やかな安心感に包まれます。\n\n\u003cb\u003e水島 広子\u003c\/b\u003e［ミズシマ ヒロコ］\n著・文・その他\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"131710","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48594603606251,"sku":"00000_00000_00000_00000","price":12.4,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/4484\/5803\/files\/9784837968665-1.jpg?v=1781757426","url":"https:\/\/kinokuniya.com.sg\/products\/9784837968665","provider":"Books Kinokuniya Singapore","version":"1.0","type":"link"}