{"product_id":"9789863574279","title":"當下，繁花盛開【30週年全新增訂版】","description":"\u003cspan style=\"font-size:11pt;\"\u003e當下，繁花盛開【30週年全新增訂版】\u003c\/span\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003cfont size=\"11pt\"\u003e\u003cspan style=\"FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000\"\u003e內容簡介\u003c\/span\u003e\u003c\/font\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-size:10pt;\"\u003e●正念療法創始人卡巴金博士最暢銷、最知名著作，三十周年全新增訂版\n●銷售數百萬冊、譯為三十種語言，啟發無數人，當代正念心法最重要著作\n●修習正念最佳入門書，隨手讀、隨時練，任何人都能把紛亂的心帶向平靜\n\n正念大師卡巴金暢銷全球著作，全新增訂\n回應當今世局，安撫動盪的人心\n\n快速奔忙、茫又盲的你，停下來了嗎？\n\n正念減壓療法創始人卡巴金博士的經典之作《當下，繁花盛開》，1994年出版以來便長銷不墜。\n在全新增訂版中，卡巴金不僅淬煉正念的體驗和社會觀察，還揉合了細膩的佛法體悟，回應當今時局與人心。\n\n\n「該覺醒了！」卡巴金疾呼，混亂的世局，正是內在覺醒的契機。\n\n\n今天，我們比以前更需要這本書──篇幅輕巧、字字珠璣，及時的靜心方式讓我們立即停下、專注當下、覺察自身。\n除了正念的基礎概念、靜心姿勢以及應用法，本書更提供隨處可試的小練習，實踐「正念即日常」──不需嚴謹的學習，信手拈來即能終止煩亂心思，走向純粹醒覺。\n\n\n給現代人忙亂時刻的靜心提點\n● 當你憤怒握拳，試著覺察感受其中的能量：緊繃、憤怒、仇恨……\n● 開門、坐下、找手機、上廁所，都可放慢腳步，將日常動作化為覺察當下的契機。\n\n●對執著與排斥保持正念，勇於直面恐懼核心，擺脫苦痛輪迴，獲得解脫。\n\n●任何時刻都可修習正念，呼吸時、餵貓時、洗碗時、上樓梯時……\n\n這本書對我意義非凡，願它對你們亦然。\n本書不只是原版的全新升級版，更是一份鼓勵將正念融入日常、讓其成為生活核心的邀請。\n\n──本書作者卡巴金博士致台灣讀者\n\n十多年來的教學成果讓我更確信，它除了是卡巴金博士全球最暢銷的一本書，更是當代正念心法最重要的著作。\n\n──台灣正念工坊創辦人 陳德中\n\n為了回應世界的迅速變化，卡巴金博士修訂了部分內容，使新版能與當代讀者產生更深的共鳴。\n\n──祈光光訊息技術顧問 林俊言\n\n自鼐法師\n呂旭亞｜諮商心理師、榮格分析師\n林俊言｜中醫師、祈光光訊息技術顧問\n胡因夢｜身心靈工作者\n陳德中｜台灣正念工坊創辦人\n蔡昌雄｜南華大學生死學研究所助理教授\n鄭振煌｜中華維鬘學會名譽理事長\n──── 誠摯推薦（按姓氏筆劃排列）\u003c\/span\u003e","brand":"心靈工坊","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48748044583147,"sku":"00000_00000_00000_00000","price":35.6,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/4484\/5803\/files\/9789863574279-1.jpg?v=1781772249","url":"https:\/\/kinokuniya.com.sg\/products\/9789863574279","provider":"Books Kinokuniya Singapore","version":"1.0","type":"link"}