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なぜ彼らは問題を独りで抱え込み、自らを「檻」に閉じ込めるのか。その理由は、他者や自分を「ケア」する力の欠如にあった。四半世紀、一五〇〇人の継続取材から見えたのは、パワハラ、冷え切った夫婦、介護の闇―。自分を大切にできない男たちの姿だった。彼らの生きづらさのメカニズムを解明し、自分を労る「セルフケア」から始まる自己改革への道筋を提示する。
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