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いつもＸＬサイズだったアラフォ−ママが、産後半年であっという間に１０キロ痩せられ

ペシェ子
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Product Description

食べ足りない時は、「１０分間」待つ。トイレの後と食前に「水」を飲む。ダイエットが不思議と続く「目標を立てる」。即！効く「１分間トレーニング」。「痩せたい…」と思ったときに、まずやるべきことがわかる！読めば、絶対に挫折しないダイエット！

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