黒感情が消える ニ−マル10分瞑想-怒り、不安、嫉み、欲、エゴを生まずに、よりよい自分怒り、不安、嫉み、欲、エゴを生まずに、よりよい自分

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朝は「今日もいい日になりますように」夜は「1日がんばりました」10分瞑想で心に浮かべるのは、ポジティブな言葉と感謝。

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