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６０歳からは悩まない・迷わない・へこまない 精神科医だから知っている「老後うつ」

保坂隆
23.50 SGD
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21.15

Product Description

本書はあなたの心の中のあらゆる不安やモヤモヤを一掃する「心の内視鏡」です。頑固な老人にならないためには？どうしたら地域に溶け込めるのか？落ち込んだ気分を奮い立たせるには？「老後うつ」に効く運動と食事は？お金がなくてもできることとは？解決策はすべて、あなたの心の中にあります。

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