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こころが軽くなる 大人のなぞり書き

樺沢紫苑
18.80 SGD
会員価格
16.92

Product Description

〈古今東西の名文をなぞることで、心ほぐれる時間を。〉
〈精神科医・樺沢紫苑氏監修！大人のためのポジティブなぞり書き〉
なぞり書きは、心や脳の回復に効果があるといわれています。文章を一心不乱に書き写すことはある種の瞑想に近く、自身の内のモヤモヤとした考えを追い出し、マインドフルネスな状態に繋がるのです。なぞり書きの題材は長く読み継がれてきた童話や詩歌の一節など。大人だからこそ、懐かしさや奥深さを感じる言葉ばかりを集めました。「こころが軽くなる」名文のなぞり書きを通して、言葉が持つ力を取り込みましょう！
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人気精神科医のおすみつき。名作古典から新作童話まで４４作品を読んで、なぞって、こころをほぐしましょう。枕草子、おおきなかぶ、人間失格、ＴＵＧＵＭＩ。

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