相手は変えられないならば自分が変わればいい－マインドフルネスと心理療法ＡＣＴでひらく人間関係マインドフルネスと心理療法ＡＣＴでひらく人間関係

もしかしてあなたは、パートナーとの関係に悩んでいるのではないだろうか？こうしてくれればいいのに、あれをやめてほしいのだが、と思いはさまざまだろう。でも相手は変わってくれない。ではどうするか。著者のラス・ハリスはマインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ＡＣＴを使って、こうした悩みから逃れる道を示していく。