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一人ひとりの個性を活かした、活き活きとした企業経営の実現のために。個人がセルフケアを身につけるために、また講師ファシリテーターが研修の場面で活用しやすいワーク形式です。メンタルヘルスへの対策として、一次ケア（予防のためのメンタルヘルス）、二次ケア（早期発見・早期治療）、三次ケア（職場復帰支援）の広い範囲での取り組みを紹介。アレンジにより、コミュニケーション研修やマネジメント研修などにも応用できるワークが満載。
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