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セルフ・コンパッション［新訳版］－有効性が実証された自分に優しくする力有効性が実証された自分に優しくする力

クリスティン・ネフ
41.90 SGD
会員価格
37.71

Product Description

セルフ・コンパッション（自分への思いやり）について、実証研究の先駆者であるＫ・ネフが、自身の体験や学術的な知見をもとにわかりやすく解説した一冊。随所に設けられたエクササイズに取り組みながらページをめくれば、自然とセルフ・コンパッションを身につけることができる。めまぐるしい変化を続ける社会情勢の中で、さまざまなストレスにさらされる「疲れたあなた」を労わるバイブルが新訳版で登場。

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