キャリア理論を基礎とした事例とワークで、仕事に愛され、会社に選ばれ、主体的に「自分のキャリア」を積み上げられる人材になる！
1 ライフデザインがある生き方，ライフデザインがない生き方
1-1 20歳からのライフデザイン，見えていますか？
1-2 仕事に愛される人，愛されない人
1-3 自分らしいキャリア探索とは？
1-4 充実したキャリアの方程式
2 ジョハリの窓：「私の知らない私」
2-1 はじめに
2-2 ジョハリの窓とは
2-3 ジョハリの窓を応用した自己認識が重要なワケ
2-4 ジョハリの窓ワーク
2-5 ワークシート?「自分とは？」：記入の方法
●ワークシート? 様々な視点からの自分
2-6 ワークシート?「私のジョハリの窓」：回答の方法
●ワークシート?-1 私のジョハリの窓
●ワークシート?-2 私のジョハリの窓 結果
2-7 自分がわからない……就活で自己分析にとまどう学生の事例
2-8 自己理解はできているものの……仕事で自信をなくした20代社会人の事例
2-9 今後に向けたワンポイントアドバイス
■コラム1 豊かなキャリアの道標，ハンセンの4つの要素と6つの課題
3 キャリア・アンカーと「いらない私」を見限る勇気
3-1 はじめに
3-2 キャリア・アンカーの自己理解が重要なワケ
3-3 価値観の診断ツールについて
3-4 価値観の診断ツール：回答の方法
●ワークシート? 簡易版キャリア・アンカー診断ツール
3-5 生き方の診断ツール：結果の整理
●ワークシート? キャリア・アンカー診断の集計シート
3-6 就活でやりたい仕事が見つからない女子学生の事例
3-7 会社と上司が嫌で嫌で仕方がない男性の事例
3-8 向いていない仕事環境の中で向いている生き方をするには
3-9 あなたのワークシート?，ワークシート?を描いてみましょう
●ワークシート? 「重要―不要」確認シート
●ワークシート? 環境改善プラン発見シート
3-10 うまくいかない時のワンポイントアドバイス
■コラム2 有能なエキスパートになる秘密の心理科学?：問題解決が上手い人になろう
4 パーソナリティと職業興味：興味・関心を探索する六角形のモデル
4-1 はじめに
