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バイポ−ラ−（双極性障害）ワ−クブック（第２版）－気分の変動をコントロ−ルする方法気分の変動をコントロ−ルする方法

モニカ・ラミレイス・バスコ
37.20 SGD
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33.48

Product Description

エネルギーがみなぎるような日、何もする気になれない日。そうした気分の変動に悩まされていませんか。本書には、あなたの生活を妨げる躁とうつの繰り返しを予防し、気分の変動をコントロールしていくための方法が分かりやすく解説されています。世界的に著名な認知行動療法の専門家が、分かりやすいガイドラインと練習帳を用いて、あなたにもできる対処法をおしえます。

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