「そのままの自分」を生きてみる(特装版)-精神科医が教える自分を責めない気持ちの整理術精神科医が教える自分を責めない気持ちの整理術

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弱い、ポンコツ、だらしない。ちゃんとしなきゃ→ダメでもいい。心がラクになる「言葉のお守り」

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