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社交不安症・対人恐怖症を治す本－自分でできる「認知行動療法」の１２ステップ （心のお医者さんに聞いてみよう）自分でできる「認知行動療法」の１２ステップ

清水栄司
23.50 SGD
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21.15

Product Description

人が怖い、恥ずかしい、不安だ、緊張する…。そのメカニズムを理解し、認知行動療法で相手をしっかり観察できるようになることで、視線が怖くなくなります。恐怖と不安をコントロールする方法。

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