だれでも安全・快適に歩ける! 日帰り低山ハイキングを楽しむ教科書

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Product Description

手軽で最強の有酸素運動!絶景と自然を味わい心身リフレッシュ!正しい歩き方を知れば、疲れにくい。プランニング、必要な装備、安全対策、自分に合ったトレーニング。初心者におすすめの低山コースガイド付き。

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