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ズボラでもラクラク！飲んでも食べても中性脂肪コレステロ−ルがみるみる下がる！ （知的生きかた文庫）

板倉弘重
11.60 SGD
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Product Description

茶碗の「見た目」一つで、食べる量が自然に減る！しょうゆ、塩、ソース…調味料をテーブルから遠ざけよう！朝食を食べる。それだけで脂肪の溜まり方が変わる！脂身や卵を気にするより、全体の食べ過ぎを避けるのがコツ。しいたけは、コレステロール値改善の最優秀食品。トクホは厚労省お墨付きの優良食品。つらくない！ズボラ体操でみるみる改善…人生１００年時代を、賢く軽やかに生きるコツ満載。我慢も挫折もなし！行列ができる名医が明かす、数値改善ワザ。

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