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自分を大事に、ゆっくり生きる ゆるゆる漢方生活－漢方薬は使わない、かんたん養生習慣 （知的生きかた文庫）漢方薬は使わない、かんたん養生習慣

櫻井大典
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「頑張らない」ことも、養生なのです。養生とは、禁止を作ることではありません。好きなときに好きなことをしても、食べたいときに食べたいものを食べても、びくともしない身体をつくること。ゆるく生きましょう。あなたもそんな「漢方生活」を始めてみませんか？

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