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からだが硬い人のヨガ（新版）

ＲＩＥ
21.90 SGD
会員価格
19.71

Product Description

からだが硬くてヨガなんてできない、ヨガが苦手という人が、憧れのヨガポーズがとれるようになる！「体が硬いからヨガがうまくできない」そう思っている人のためのヨガの本です。まずはヨガのポーズをとってみて、できないポーズからあなたの体の「どこが固いか」をチェック。チェック結果でわかった体の部位を中心に「ほぐしエクササイズ」を行うことで、あなたの体はどんどんやわらかくなり、ヨガのポーズが上手にとれるようになります！ヨガの入門者はもちろん、ポーズの完成度を高めたい中級者にもおすすめ。 綿本ヨーガスタジオ RIE［ワタモトヨーガスタジオ　リエ］ 監修

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