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元パティシエの著者が１２ｋｇやせた！ＹｏｕＴｕｂｅで人気！おから、オートミール、豆腐ｅｔｃ．で作る、罪悪感ゼロの太らないおやつ。しかもこんなに簡単！全レシピオーブン不使用。材料は最少３つから。保存容器やポリ袋で作れる。混ぜてチンするだけ、混ぜて冷やすだけ。毎日食べても大丈夫！おいしい６５品。
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