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現在，就是療癒你的開始

布莉安娜．魏斯特
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Product Description

現在，就是療癒你的開始 內容簡介 年度暢銷書《你就是困住自己的那座山》作者最新力作 系列作品長踞銷售排行榜★亞馬遜五顆星滿分推薦 --獻給面對人生分岔路的你-- 如果你拿起了這本書，那麼等同你已經踏上這條 通往自我療癒和發現自己真正目標的道路。 __布莉安娜．魏斯特 我怎麼還卡在這裡？我怎麼又回到原點？ 為什麼內心深處總有一種熟悉的沉悶感？ 你害怕如果停止付出，你和愛人之間的愛就會煙消雲散， 你恐懼如果不維持交際，就會不受歡迎，會被徹底遺忘。 你好像總是帶著面具，努力讓自己完美、勇敢、不受傷…… 但無論怎麼逃，我們都逃離不了自己。 《你就是困住自己的那座山》、《改變你想法的101篇文章》作者布莉安娜．魏斯特以《現在，就是療癒你的開始》終結重度情緒障礙的困境，譜出猶如成長三部曲的終章，她充滿詩意的文字節奏，溫柔敲擊我們內在頑固的厚牆，如果你願意，也可以像她一樣，開始踏出療癒的第一步：認識自我價值。 這是一段旅程。 以47個主題編織而成，當你開啟這道療癒之門，會進入四個階段：1.接納轉折。 2.放下舊我。 3.重新開始。 4.改變的力量。 請你記得，一次突發性的失去，你以為是危機，但卻能夠喚醒我們。 療癒不是為了走向完美，而是不再受恐懼不安的情緒控制。 我害怕什麼？我逃避什麼？我真正渴望什麼？過程中你可能一次一次回到過去，但也一點一點向前邁進。 如果你還無法踏出這一步，再告訴你一個小訣竅。 最巨大的療癒是從平凡的方法開始，譬如：換乾淨的床單、清洗魚缸、去運動、整理電子郵件、抬頭看看月亮……最微小平凡才是最具決定性，最能拯救你、撫慰你。 【本書特色】 ★作者深受情緒障礙的苦楚，特別能夠理解療癒一次不夠，需要一次再一次。 所以當你踏出第一步，從這本書開始，你會有一種「這本書懂我」的安全感。 ★47篇文字，包括情感、關係、自我價值、接納、改變等等階段。 一步一步帶你走向健康滿足的心理狀態。 就像個知心朋友般，沒有壓力。 ★不用強迫自己從頭讀到尾，隨手翻開一篇，就可以讀。 讀到哪裡算到哪裡，就像作者說的：我希望你能學會如何溫柔地重新出發。
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