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根治飲食：0－18歲成長學習關鍵食育篇──

賴宇凡
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根治飲食：0－18歲成長學習關鍵食育篇──59種兒童青少年疾病×130種生長發育問題全面預防療癒對策 內容簡介 ◤食療天后賴宇凡．健康養生書精采華麗告別作◥ ▶根治飲食 ＝健康力×自癒力×成長力×專注力×學習力×EQ力 ▶根治飲食 ＝純天然，最安心 ▶根治飲食 ＝孩子成長階段最佳選擇 ▶根治飲食 ＝把一輩子的「健康力」和「學習力」吃起來！ ●全彩照片×秒懂插畫 ●59種兒童青少年疾病×130種生長發育問題超圖解！ 「孩子只要吃對了，身體就自動內建強大自癒力，受用一生！」 ──賴宇凡 ◎你的孩子，也有這些疑難雜症嗎？ ．孩子很難入睡，不然就是半夜醒來睡不著，怎麼辦？ ．想讓孩子長高，應該多喝牛奶嗎？ ．孩子長太高，需要擔心嗎？ ．孩子胃口不好，吃飯像吃藥，怎麼辦？ ．孩子吃得多卻不長肉，該怎麼補？ ．家裡做菜很清淡，孩子為何會發胖？ ．準備青菜很麻煩，給孩子多吃水果補充維他命 OK吧？ ．孩子每天吃的營養午餐真的「營養」嗎？ ．孩子不吃青菜 / 不喝水，怎麼辦？ ．低年級小女生胸部發育了，該怎麼辦？ ．小男生胸部微凸，該怎麼辦？ ．青春期女生初經來了之後，還有機會長高嗎？ ．聽說雞都有打荷爾蒙和抗生素，最好少吃？ ．鈣片、維他命、益生菌、魚肝油，怎麼補最有效？ ．孩子長期過敏 / 氣喘 / 頭痛 / 鼻炎，如何根治？ ．孩子常常肚子痛 / 打嗝脹氣 / 拉肚子 / 便祕，是什麼原因？ ．感冒 / 流感 / 腸胃炎 / 腸病毒，應該怎麼吃？ ．孩子為何總是過動坐不住、無法專心？ ．孩子每天刷牙、用殺菌漱口水，為什麼蛀牙？ ．孩子為何動不動就晒傷、中暑？ ．孩子從小有異位性皮膚炎，如何根治？ ．孩子放屁和大便很臭，是正常的嗎？ ．青春期的孩子，為何情緒陰晴不定？ ．青少年容易長痘子，是不是應該吃清淡一點？ ◎孩子的健康問題 ，和你想的不一樣！ ．疫苗可能傷害身體，並不是打愈多愈好。 ．孩子是「肉身」，不能光吃青菜水果麵飯。 ．油脂攝取不足，嚴重影響腦部發育。 ．「有機」≠「高營養密度」。 ．「低GI」/「五穀雜糧」/「鹹的食物」，仍然可能含有高糖。 ．吃大量水果補充維他命 C，反而流失更多維他命 C。 ．日常飲食不均衡，益生菌吃了也是白吃。 ．長期服用保健品可能危害健康。 ．乾洗手、酒精、強力消毒抗菌產品，不要常用。 ．孩子感冒、腸胃炎時，吃白粥白吐司有害無益。 ．孩子感冒時，急著餵止咳退燒藥反而好得慢。 ．氣喘、過敏、皮膚炎的根源，其實是消化腸道發炎。 ．貧血補鐵，很可能愈補愈缺鐵。 ．孩子喊頭痛、經痛時，小心，止痛藥愈用愈痛！ ．孩子的壓力，其實超越大人的想像。 ．好動、過動的孩子，往往特別嗜糖。 ．亞斯伯格症和自閉症症狀，可能藉由飲食改善。 ．常做噩夢的孩子，問題可能出在飲食。 ．不愛笑的孩子，不見得是害羞，可能是神經系統失衡。 暢銷作家×食療天后賴宇凡，首度針對59種兒童青少年疾病 × 130種生長發育問題說清楚、講明白；從日常保健到病症改善，根治飲食讓孩子把一輩子的「健康力」和「學習力」吃起來！
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