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最高の走り方－超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！

弘山勉
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Product Description

時間がないサラリーマンランナーでも速く、長く、ラクに走るために。サブ４以上のランナー３４３人に調査実施。９０％以上が「いまのフォームに満足していない」を受け、これまでの常識をひっくり返す驚きのフォーム理論を展開。さらに目的別ＲＵＮトレで確実に結果を出させるメニューを考案。

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