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躁鬱大学－気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません （新潮文庫）気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

坂口恭平
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今日も仕事で失敗してしまった。自分は何もできない…と悩んでいても自分が苦しくなるだけ。やりたくないことは一切やらず、苦手なことには手を出さず、できることがもっともっとできるようになって、むちゃくちゃ褒められるほうが心地良いじゃないか。人生ボチボチ、努力は敵、今のままで大丈夫。気分の浮き沈みの激しさに苦しんだ著者が発見した、愉快にラクに生きる技術を徹底講義。

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