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ヴィパッサナ−瞑想の教科書－マインドフルネス気づきの瞑想マインドフルネス気づきの瞑想

バンテ・ヘ−ネポラ・グナラタナ
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Product Description

ヴィパッサナー瞑想の実践入門書として、米国で出版以来20年以上にわたり読みつがれ、世界24カ国で翻訳されているベスト＆ロングセラー。
仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝えるものです。
ラリー・ローゼンバーグ(『呼吸による癒し』著者)や、ジョン・カバット・ジン(マサチューセッツ大学医学部名誉教授)など多くの瞑想指導者、実践者が絶賛する名著。『マインドフルネス　気づきの瞑想』（サンガ・絶版）を訳を見直し再刊行するものです。

ヴィパッサナー瞑想に興味を持ったら、まずは手にしてほしい一冊となります。
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ヴィパッサナー瞑想の実践入門書。世界的ベストセラー。

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