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医師が認めた！究極のきくち体操

菊池和子（体操） / 新村直子
23.50 SGD
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21.15

Product Description

「鍛えない」「頑張らない」でも、体に意識を向けてゆっくり動かすことで、一生いきいき動く体と脳を保つ。…それが、きくち体操です。８５歳にして、開脚も楽々こなす菊池和子さんの姿がエビデンス！脳と神経と筋肉を意識して考案されたきくち体操が５０年以上かけて積み上げた英知をこの１冊にギュッとまとめました！さあ、あなたも始めてみましょう！

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