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疲れない体をつくる「和」の身体作法－能に学ぶ深層筋エクササイズ （祥伝社黄金文庫）能に学ぶ深層筋エクササイズ

安田登（能楽師）
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Product Description

６００年前に完成された日本の伝統芸能「能」と、アメリカで開発された最新のボディワーク「ロルフィング」に共通性があることを見出した著者。能楽師が高齢になっても現役でいられる秘密を「体のバランス」と「深層筋の働き」にあると言及、誰にもできるエクササイズを提案する。

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