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山本式「レストポ−ズ」筋トレ法－たった２分で確実に筋肉に効く （青春新書インテリジェンス）たった２分で確実に筋肉に効く

山本義徳
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Product Description

ダラダラやるトレーニングは筋合成に逆効果！「物理的刺激」×「化学的刺激」で秒速で筋肉を追い込めるから、筋肉がつきにくい人も、脂肪が落ちにくい人も、最速で効果が出る！無理なく続けられる！

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