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ストレングス＆コンディショニング<２（エクササイズ編）>

ＮＳＣＡジャパン
32.70 SGD
Member Price
29.43

Product Description

４５０のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード＆アジリティー＆クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス＆コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。

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