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指だけヨガ－全身ポ−ズと同じ効果 （だいわ文庫）全身ポ−ズと同じ効果

深堀真由美
11.90 SGD
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Product Description

指の力はすごい。指だけヨガは全身ポーズと同じ効果があります。いつでもどこでもできるのが指ヨガ。激しい運動ができない、腰痛、膝痛などの悩みを抱えた方でもすぐに取り組むことができます。指と体は繋がっています。指に刺激を与え、呼吸を合わせることで全身ヨガと同じ効果が得られるのです。

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