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「がんばれない」心で何が起きているか ー ちくまプリマ－新書

外山美樹
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Product Description

無理そうなのに、あきらめられない。

「がんばれ」が重くのしかかる。

なぜか、手を抜いてしまう。

それ全部、心のクセのせい！



「もうがんばれない」は心の正常な反応です。

「あきらめられない」は思考の仕組みがそうさせます。

「努力は報われる」というけれど、簡単にはいかない。

心理学で「がんばる」の考え方を一新しよう。



【これも心のクセのせい】

・ふとした瞬間に「もう無理」と投げ出したくなる

・失敗した人に「自業自得」と思ってしまう

・努力にわかりやすい見返りを求める

・「本気じゃなかった」と言い訳しがち

・報われるまでは、絶対やめない

・努力が恥ずかしいことにみえる

・チャレンジせずに簡単なほうに流れる

・「まだできたのに」と未練を口にしがち
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「もうがんばれない」は心の正常な反応です。「あきらめられない」は思考の仕組みがそうさせます。「努力は報われる」というけれど、簡単にはいかない。心理学で「がんばる」の考え方を一新しよう。

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