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プリズナ−トレ−ニング－圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

ポ−ル・ウェイド
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Product Description

ジム通いはムダ、プロテインは不要！生き抜くために必要な強さは、自分自身の肉体にある。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッド。元囚人の“コーチ”が伝授する真の「筋トレ大全」。

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