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誰かを助けているのに自分が苦しいのはなぜ？自分のことをおろそかにする×人を助けずにはいられない。スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）から健やかになるための、読むセラピー。自身もＳＨＳだった心理カウンセラーが、２０年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、あなたを縛るものをゆるめていく。
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