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しゃべらなくても楽しめる体操４０種と、体操支援に使える１０のテクニックを紹介。立っても座ってもできて、道具や準備も必要ありません。「おさるさんだよ～」などの体操で、笑顔で健康づくり！お一人でも楽しく体操ができます。２色刷り。
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