レジリエンスを活性化するタッピング・イン-トラウマケアの定番EMDR生まれのセルフケアトラウマケアの定番EMDR生まれのセルフケア

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不安の軽減、トラウマの応急手当、嗜癖からの回復、パフォーマンスの向上など、世界中で幅広く活用されている。EMDRの熟練セラピストが開発した、ポジティブなことを思い浮かべて両手で膝などを左右交互に叩くシンプルなセルフケアとは?!

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