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インスタントヘルプ！１０代のためのマインドフルネストレ−ニング－不安と恐れで押しつぶされそうな子どもをヘルプするワ （１０代の心理をサポ−トするワ−クブック）不安と恐れで押しつぶされそうな子どもをヘルプするワ

エイミ−・サルツマン
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Product Description

さあ、立ち止まって今ここに注意を向けて。リラックスして、ありのままの自分でいられる方法を見つけよう！いつでもどんなに大変なときでも、安心できる静かな場所を見つけよう！自分や他者の気持ちや考えに批判的にならず、思いやり、優しさ、探求心を向けてみよう！

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