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筋肉の機能・性質パ−フェクト事典－スポ−ツ科学の基礎知識 オ−ルカラ−スポ－ツ科学の基礎知識　オ－ルカラ－

石井直方
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Product Description

筋肥大、筋力発揮、疲労回復、エネルギー代謝、熱産生まで最新の科学にもとづいた「筋肉のトリセツ」。細胞、タンパク質レベルの知見から筋肉の性質を学ぶ。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係を理解する。科学的根拠をもとに筋肥大効果を高める筋トレ方法を解明！

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