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低栄養を防いで健康寿命をのばす！最新７０歳からの栄養の基本と食べ方のコツ

新開省二
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Product Description

「やせ」より「小太り」のほうが長生き。低栄養が心血管病の引き金になる。粗食は老化を促進させる。知っておきたい新しい「健康常識」。年齢によって栄養のとり方は変わる！おいしく食べてフレイルを防ぐ！多様食に役立つカンタンレシピを紹介！

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