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気持ちが「ほっ」とゆるまる心理学－くよくよ、モヤモヤ、不安が手放せる！ （王様文庫）くよくよ、モヤモヤ、不安が手放せる！

内藤誼人
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Product Description

あせらず、気にせず、いつでも楽しくいられるヒント。自分のことも「他人事」のように考えてみる。「鈍感力」をつければ疲れない。うれしいことの「余韻」は何度も味わう。「数値化」すると冷静に向き合える。なぜ「本を読む人」は心がしなやかなのか。

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