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あなたの悩みを解決してくれる１００の処方箋。私たちの心と体は、ちょっとした「不安」ですぐ崩れてしまう。これからの時代、頼りになるのは日常生活を支えてくれる「健康な心と体」なのです。そのために今、何をしたらよいのか。本書を読んでいくうちに、心と体にしっかり栄養がついてきます。
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