マインドフルネス瞑想入門(新装版)-1日10分で自分を浄化する方法1日10分で自分を浄化する方法

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世界中の成功者がやっている“気づき”のトレーニングで「動じない心」が身につく。音声ガイドをダウンロードしていつでも実践できる。ストレス、不安、迷いをなくし、「自分を変える」が実現できる本。

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