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１００歳の壁

和田秀樹（心理・教育評論家）
20.30 SGD
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18.27

Product Description

【100歳の景色を見てみませんか？】

「なんだか、最近元気がでない」
「やる気が減ったかもしれない」
「感動する回数が減っている気がする」
「めんどうくさいが口癖になった」
　……こんな方、ヨボヨボまっしぐらです！

本書で提唱する「足し算」健康術とは、
「加齢とともに足りなくなったものは、プラスすればいい」
という考え方に基づきます。

体や意欲の衰えを感じ始めた方に、誰でもすぐに取り入れられる100歳健康術
生活への「足し算」の足し方を解説します！
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高齢期はひとくくりでなく、年代別に「生き方を変える」のが長寿のカギ。「７０代は老いと闘う時期」、「７５歳は人生の節目」、「８０代は老いを受け入れる時期」。それぞれに対応して上手に賢く生きましょう。（まえがき抜粋）病気別「足し算」健康法を紹介。

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