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心のチェックノ−ト－本当の自分を見つけモヤモヤ気分をスッキリ晴らす本当の自分を見つけモヤモヤ気分をスッキリ晴らす

渋谷昌三
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Product Description

心理学者と精神科医のコラボレーションだからできた―ページをめくるだけで心が“楽”になるノート。なんとなく気分が重い。憂うつ。不安。イライラしたり、寂しかったり…。心が元気を失くしているとき、このノートを開いてください。テスト＆チェックでモヤモヤの正体がわかります。そして、スッキリ晴れる方法が見えてきます。

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