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把天聊死，不如把愛聊活：看懂伴侶關係賽

王家齊、大心診所
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把天聊死，不如把愛聊活：看懂伴侶關係賽局，開展有效溝通的活局對話

內容簡介
看懂伴侶的關係賽局， 不委屈自己、不誤傷感情 小事不再愈吵愈大，終結情感內耗 開啟有效溝通的教戰指南 在伴侶對話中，你是哪一型溝通者？ 當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執， 你們不是個性不合，而是陷入對立賽局。
本書將帶你培養「親密關係觀察力」， 教你看懂僵局背後的情緒，對應適合的說話姿態 一步步化解死局，開展雙贏的「活局對話」 對方是不懂溝通？還是不想溝通？ 碗盤誰來洗？錢要怎麼花？ 小孩聽誰的？那是你爸媽…… 你們是否曾因為意見不合、習慣差異， 吵到天翻地覆，甚至想「就地分手」？ 其實每一次衝突，都是一場關係賽局。
關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰， 而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」， 死局，就像你認真發出好接的球，對方卻愛理不理。
久了，你開始怪自己不夠好，或是罵對方不用心， 努力的你，可能只是發力點不到位！ 你需要的是先學會分辨： 你們是願意一起打，只是技術還沒練好？ 還是兩個人根本在玩不同的遊戲？ 看懂了，才能用對方法、化解僵局， 用「活局對話」把愛留住，不再讓每次爭吵都變成消耗。
伴侶溝通的關係賽局＝心態＋姿態 擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊心理師指出， 關係的僵局多半不是出在「誰錯」， 而是雙方的心態與姿態搭錯了線。
有人急著贏理，有人害怕輸情， 有人假裝沒事，心裡卻滿是委屈。
當兩人都在輸贏裡掙扎時，再多愛也會被耗盡。
本書以「關係賽局」為核心， 從「姿態」「心態」「對話」逐一解析， 提出實用的「活局對話」法， 帶你一步步開啟合作對話，從對立轉為雙贏。
本書將陪伴你── ‧覺察溝通姿態：測驗你在關係中是獅子、袋鼠、柴犬還是黑貓？找出你的地雷與盲點。
‧看懂賽局結構：辨認你們正在進行哪種「死局對話」？是對錯局、輸贏局，還是好壞局？減少死局對話，能夠避免感情走上死路。
‧開啟活局對話：豐富而實用的對話範例與步驟，讓溝通不內傷也不傷人。
‧遠離毒性話語：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」，讓你感情路上越走越順。
【閱讀對象】 ‧希望感情長長久久的你：這本書能幫你為感情悠遊卡儲值，即使偶爾扣款也不怕。
‧經常為同一件事爭吵的你：讓你看懂對話裡的情緒腳本，停止重播同一集。
‧覺得對方都聽不懂人話的你：幫你看懂自己、也看懂對方，找到雙方都接得住的開局。
‧覺得另一半情緒化很難懂的你：教你聽懂話裡的需求，讓對方打開心門，讓關係重新有溫度。
‧又累又想努力的你：讓理性守護愛，學會在關係裡溫柔而有界線的共處。
【本書特色】 ‧涵蓋常見衝突情境縮影：從家務、金錢、教養到有毒關係，逐一拆解僵局，讓對話從對立走向連結。
‧有趣四型動物心理測驗：快速辨識你與伴侶的溝通類型，了解彼此在關係中的互動模式。
‧豐富實用對話教戰指南：收錄煞車對話、轉局對話、實用句型與溝通範例，讓你隨時查閱、立即應用。
‧運用AI為感情儲值：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」的真面目。
讓你不再受困於愛，而是能清醒相愛。

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