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禪學入門：世界禪學宗師鈴木大拙安定內心

鈴木大拙
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禪學入門：世界禪學宗師鈴木大拙安定內心、自在生活的八堂課 內容簡介 無論是實踐斷捨離、落實正念生活，或是要培養原子習慣 所有的新生活提案，都能在禪宗裡找到根源 心理學大師榮格讚譽：「本書是西方世界最有影響力的禪學書籍。 」 哲學家海德格讚嘆：「這就是我所有著作中想表達的事情。 」 禪學對近代西方世界的影響，除了思想大師如海德格、佛洛姆都有涉略，就連蘋果創辦人賈伯斯也熱衷於禪修，而西方世界接觸禪學的源頭，就是鈴木大拙，本書就是他獻給初心者的第一本書。 本書一開頭，鈴木就向讀者解釋，禪宗雖然屬於正統佛教的支派，但因為早年佛教傳入中國時，佛教徒太重視複雜的形上學概念與思辯，離人生問題愈來愈遙遠，所以達摩祖師才西來，創立「不立文字、直指人心」的禪宗。 正由於禪宗要突破文字與理性上的障礙，所以一般人常常會以為它很神祕或是虛無。 鈴木大拙先破解這個迷思，並依序介紹禪的特點： 一、禪是非邏輯的，避免讓我們執著於觀念與二分法。 二、擺脫了理性的枷鎖之後，我們才能從生命中找到更高的正面意義。 三、禪是實用的，訓練與經驗才是本體。 但人總是被自己的觀念所束縛。 有位僧人曾問趙州禪師：「若說人生來不帶一物，那要修行什麼呢？」趙州說：「就放下吧」僧人抗議道：「都說沒有帶來一物，那還要放下什麼？」趙州說：「既然放不下，那就再擔起來吧！」這表示為達到禪的真理，必須連「無一物」的觀念也拋棄。 當我們不再論斷任何事物，禪意才會出現。 此外，鈴木也提到專注的重要性。 有僧人問大珠禪師：「師父怎麼用功？」大珠回答：「餓了就去吃飯，睏了就去睡覺。 」這答案看起來平凡，但事實上人們無時無刻都不在分心。 本書出版於二十世紀初，之所以能成為跨時代經典，也在於它指出了人類總是很難察覺，生命的困境往往來自於內在的問題，正如作者所言：「每當我們焦慮、沮喪時，總是先想到怎麼變快樂，但卻沒有想到，自己做了什麼去打擾到原本平靜的內心。 」」 禪心推薦：地球禪者 洪啟嵩 ∕法鼓文理學院特聘副教授 楊蓓
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