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深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響

娜汀‧哈里斯
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Product Description

深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響 內容簡介 ■TED演講超過400萬人點擊瀏覽！ ■巧妙結合故事與科學研究，讀者反應本書像小說一樣好看，且很有啟發性。 ■亞馬遜讀者4.7顆星好評支持！ 童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！本書教你辨識身上是否有這顆炸彈和拆解之道。 7歲的小男孩，沒有發育不良，卻從4歲後停止生長…… 43歲的男子，無不良嗜好又熱愛運動，某夜突然中風右邊癱瘓…… 3歲的小女孩，一直想辦法要增重卻失敗，卻只要爸爸出遠門就會稍微變重…… 42歲的女子，半夜會夢遊狂嗑猛吃，造成嚴重過胖…… 童年逆境經驗對我們不只有心理層面的影響，還能改變細胞讀取DNA和複製的方式，長期改變我們的身體。 不僅出現學習或行為問題的機率是其他人的32.6倍、曾試圖自殺機率也高達12.2倍、罹患冠心病、癌症、肺部疾病、中風、糖尿病的機率都高達近3倍、憂鬱等心理疾病更突破4.5倍。 作者當了好幾年的醫學偵探，終於找到打贏對抗童年逆境經驗的方法，並在書中提出六大治療重點。 我們不該把童年逆境經驗視為悲劇或童話故事，也不須克服、怪罪或選擇遺忘自己的童年。 而是該找到直視這個問題的勇氣、打破惡性循環，進一步獲得能治癒一個人、一個社區的工具，從而逐步改善整個國家、整個世界的健康。
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