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血管年齢 （文春新書）

小林順二郎
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Product Description

日本人の四分の一は血管の病気で死んでいます。これはがんよりも多い割合です。健康長寿の鍵を握るのは血管の健康であると言って過言ではありません。しかし、偏った栄養、絶え間ないストレス、座りすぎ、喫煙、そして歯周病も……。現代社会は血管の敵に囲まれています。30歳の人でも血管の健康は60歳並みということがあるのです。しかし、自分の血管年齢――血管の老化度合い――を知り、適切な予防をすることで、血管の病気を避けることができます。本書は血管に理想の暮らしを考える最適のガイドです。
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心筋梗塞、脳卒中、腎不全、大動脈瘤…日本人の１／４は血管の病気で死ぬ！がんより多い動脈硬化による病気をいかにして防ぐか！簡単なチェックであなたの血管年齢がわかる小林式スコアリング・システムを掲載！

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