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健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ

Name: 健康寿命をのばす 太ってていい超かんたんシニア筋トレ
Brand: 創元社
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Price: 27.30 SGD
Availability: OutOfStock

27.30 SGD

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24.57

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Product Description

健康のためならダイエットよりまずは筋トレ。四コマ漫画やイラストでシニアでも簡単にできる筋トレやストレッチをやさしく紹介。

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健康のためには「まずは痩せないと」って思いますよね。でも、シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではありません。体脂肪を減らすより、まずは筋肉をつける。ダイエットよりもまずは筋トレ！を合言葉に元気にイキイキと過ごしましょう！

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Publisher

創元社

Publication Date

ISBN

9784422753072

Pages

A5 22/１２８ｐ

Item Type

Book

Format

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