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整えるヨガ－心とカラダの不調に効く３６５日の基本ポ−ズ心とカラダの不調に効く３６５日の基本ポ−ズ

廣田なお
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Product Description

気候や季節の変化の影響を受けて生じる心身の不調と不安。そんな悩みを解消するためにその月、その週にトライすると体調が整い、心がスッキリするヨガのポーズを紹介します。

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